汽车导航机碟机的光头是可以更换的。有些车主选择去汽配城找专业的导航DVD修理店进行更换，而一些动手能力强的车主则选择自行购买光头并进行更换。在更换过程中，需要注意选择与原有光头型号相匹配的新光头，并按照正确的步骤进行拆卸和安装。完成更换后，需要进行测试以确保导航和碟机功能正常。

需要注意的是，在进行任何维修或更换部件之前，最好先了解相关的安全知识和操作规范，以确保自身安全和设备的完好。如果您不确定如何进行更换或担心可能损坏设备，建议寻求专业人员的帮助。