冬瓜可抑制糖转化为脂肪，起燃脂减肥作用；

2. 苦瓜能抑制食欲，清除肠道脂肪和垃圾；

3. 韭菜含纤维素，促进肠胃蠕动，解决便秘，帮助减肥；

4. 芹菜是负热量食物，可防止脂肪在皮下形成；