方法一：通过手机号码找回
在“我的”界面中，点击“登录/注册”按钮。
在登录界面中，点击“忘记密码”按钮。
在找回密码界面中，输入您绑定的手机号码，并按照提示进行操作即可。
方法二：通过微信找回
如果您之前已经使用微信登录过拼多多，可以通过微信找回您的账号。具体步骤如下：
打开拼多多APP，点击“我的”按钮。
在“我的”界面中，点击“登录/注册”按钮。
在登录界面中，点击“微信登录”按钮。
在弹出的微信授权页面中，输入您的微信账号和密码，按照提示进行操作即可找回您的拼多多账号。
方法三：联系客服找回
如果以上两种方法都无法找回您的账号，您可以尝试联系拼多多的客服人员进行帮助。具体步骤如下：
打开拼多多APP，点击“我的”按钮。
在“我的”界面中，点击“设置”按钮。
在设置界面中，点击“联系客服”按钮。