按照养老档案的年龄算。

因为养老档案是为了统计个人的缴纳社保年限和计算退休待遇而建立的，其记录的年龄应该以真实的出生日期为准。

与之不同的是，身份证年龄只是用来证明个人身份和年龄的证件，它的年龄并不一定是实际出生年月日的准确反映。

所以，如果养老档案年龄和身份证不一致，应该以养老档案的年龄为准。

同时，建议及时处理养老档案信息，确保个人社保记录的准确性。