象棋进几退几是指棋子从原来的位置向前或向后移动几格，具体计算方法如下：红方向上计算时，向前移动一格则为“进一”，向后移动一格则为“退一”；黑方向上计算时，向前移动一格则为“退一”，向后移动一格则为“进一”。例如，红方马在原位向前一格的位置为“进一退一”，向前两格的位置为“进二退二”。

黑方车在原位向后一格的位置为“退一进一”，向后三格的位置为“退三进三”。需要注意的是，棋盘中心线以上为红方，以下为黑方，红黑方向是相反的。