旗袍手臂摆动是一项优雅的舞蹈动作，需要通过专业的训练才能掌握。

首先，进行手臂伸展训练，将手臂伸直向两侧张开，然后缓慢向前合拢，直至手掌相遇，再缓慢向后打开，重复多次，以增强手臂的柔韧性和灵活度。

其次，进行手腕旋转训练，将手臂伸直向前并保持正直性，然后将手腕缓慢地向上旋转至最大旋转角度并保持，然后再缓慢向下旋转至最大角度并保持，重复练习多次。

最后，结合旗袍的特点，进行手臂摆动练习，感受旗袍飞扬的美丽，不断提升自己的演技和舞蹈水平。