首先，先将头发湿透，再将适量的洗发水涂在头皮上，用指腹按摩头皮和头发，使洗发水充分起泡。

接着，用清水将头发彻底冲洗干净，确保洗发水和污垢彻底洗掉。建议使用护发素或发膜帮助滋养头发和修复毛鳞片。若头发很油腻，可以在洗发前先用无硅油洗发水或紫色洗发水清洁头皮。

最后，用毛巾轻轻吸干头发水分，切勿擦搓头发，以免损伤秀发。