离职了公积金提出来的流程如下：

1、要单位经办人到银行服务网点领购《住房公积金提取申请书》、现金(转账)支票；

2、在职工申请提取住房公积金时，应当按照规定向单位提供有关证明材料；

3、要职工按照规定携带《住房公积金提取申请书》和相关证明材料到银行服务网点(区县分中心管理部)申请提取住房公积金；

4、工作人员审核职工资料合格后，为职工办理公积金提取审核；

5、提取的住房公积金转入职工本人住房公积金联名卡储蓄账户。