为了一次性换绑手机号码，首先确保备用手机号码已经激活并正常使用。

然后，打开手机运营商的网上服务网站或 APP，找到“号码绑定”或“换绑”功能。根据提示进行操作，输入相关信息并确认。

接着，按照运营商的要求，通过短信、电话或网络方式进行验证。

最后，完成解绑和绑定操作，即可一次性更换手机号码。在整个过程中，务必确保个人信息安全，避免泄露。