猫咪抓自己的脸可能会因为多种原因，如口腔疼痛、皮肤过敏、焦虑等。

首先需要检查猫咪的脸是否有任何明显的伤口或炎症，并带其去兽医那里进行深入检查。

在等待检查结果期间，可以给猫咪剪去长在前额的毛发或戴上遮罩来防止其继续抓痒。

注重饮食和环境的卫生也非常重要，可以适当增加游戏、休息等娱乐活动，缓解猫咪焦虑情绪。

同时，注重猫咪个人卫生，保持其干净、整洁、健康的生活环境，定期清洗床单、毛巾等物品，以此减少猫咪抓脸的可能性。