首先，需要将车下面的螺丝拧掉，接着拆掉减震上面的橡胶垫，将上方的压缩板、减震器和弹簧一起取下，注意保留好垫片和垫圈，以便以后更换。

在安装时，需要按照相反的顺序进行操作，将各个部件逐步安装回去，确保每个螺丝拧紧并保持稳定。同时，也需要注意检查和调整减震器的高度，确保其合适的位置和角度。拆装过程需要谨慎，注意防止部件损坏和人身安全问题。