蒙口羽绒服跑毛可以更换。羽绒服难免会出现跑毛、脱毛等情况，可以根据情况选择修补还是更换。如果是小面积的跑毛，可通过钩针、缝补等方法进行修补。如果是大面积的脱毛，建议更换内胆，保证保暖效果。此外，在平时使用时要注意保养，避免磨擦和长时间压缩，保持干燥清洁，可以延长羽绒服的使用寿命。