办公椅一坐就自动下降，首先要考虑的是它的安全性。如果继续使用，可能会因为无法保持稳定的座位高度而影响到坐姿和舒适度，甚至可能在工作时发生意外。因此，从安全和舒适的角度考虑，建议不再使用这样的办公椅。

其次，这种情况通常是由于气压杆损坏或失效导致的。气压杆是办公椅升降的核心部件，如果出现问题，不仅影响使用，还可能存在安全隐患。因此，建议及时联系专业维修人员进行检查和维修，或者更换新的气压杆。

总之，办公椅一坐就自动下降时，应停止使用，并寻求专业维修或更换部件，以确保使用的安全和舒适。