油锤可以用来深入地清洁和护理头发和头皮。做法：取一些油膏或者精油涂抹在头发和头皮上，然后用手指在头皮上进行按摩，时间视个人情况而定，一般5分钟左右。

按摩过程中可以加上热毛巾，加速油份渗透，同时也起到舒缓头皮的作用。最后洗发即可。油锤可以促进头皮血液循环、改善头皮健康、促进头发生长，但需要注意，使用过多或者频率过高会导致头发油腻、头皮出油以及堵塞毛孔等问题。建议每1-2周使用一次。