步骤如下:
1. 将绿豆芽洗净,控水。如果时间充足,可以用淡盐水浸泡绿豆芽30分钟左右,这有助于去除豆芽中的添加剂,同时也有去除豆腥味的作用。
2. 锅中加适量水,大火烧开后倒入绿豆芽,并在锅里倒入适量白醋,然后立即关火。如果是黄豆芽,入锅后还需要继续烧3~4分钟左右。加入白醋的作用是使豆芽中的蛋白质凝固,从而使豆芽不容易出水,保持脆嫩的口感,同时还能减少豆芽中某些维生素的损失。
3. 用筷子将豆芽拨散,尽量让豆芽都浸在热水中。看到绿豆芽变色、变软后,用笊篱将豆芽捞出。
4. 将捞出的豆芽用冷水快速冲洗至凉透,然后再将豆芽的水分沥净。这样做可以使豆芽的温度迅速下降,保持其脆嫩口感。