拔苗助长的原文如下：

宋人有闵其苗之不长而揠之者，芒芒然归，谓其人曰：“今日病矣！予助苗长矣！”其子趋而往视之，苗则槁矣。天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也；助之长者，揠苗者也，非徒无益，而又害之。

解释如下：

宋国有个担忧他的禾苗不长高，就拔高了禾苗的人，一天下来十分疲劳地回到家，对他的家里人说：“今天太累了！我帮助禾苗长高了！”他儿子小步奔去看那禾苗的情况，禾苗却都枯萎了。天下不希望自己禾苗长得快一些的人很少啊！以为禾苗长大没有用处而放弃的人，就像是不给禾苗锄草的懒汉。妄自帮助它生长的人，就像这个拔苗助长的人，不但没有好处，反而害了它。

这个成语现在用来比喻违反事物的发展规律，急于求成，反而坏事。它告诉我们，要尊重自然规律和事物发展的过程，不能盲目追求速度和结果，否则可能会适得其反。