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空腹无氧减脂效果好吗
时间:2025-04-12 04:13:26
答案

空腹无氧减脂效果不好。

首先,无氧主要是力量训练,是增肌,对于减脂效果不理想

其次,空腹做无氧训练,容易低血糖,使用重的器械没有力气拿不稳,容易发生危险。

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