把跳舞视频延长一点是通过两种方式实现的，一种是通过拍摄的时候延长舞蹈的时间，另一种是通过剪辑软件将视频的播放速度减慢来实现。

延长舞蹈时间的方法是可以通过增加音乐时长来实现，比如在视频中添加重复的音频片段。

而通过剪辑软件将视频的播放速度减慢则需要使用专业的视频编辑软件，比如Adobe Premiere，Final Cut Pro等，将视频的播放速度降低一定比例即可将视频时间延长。

如果需要延长跳舞视频中的某些部分，也可以通过剪切视频，然后在需要延长的地方插入一些转场或者背景音乐，来让视频看起来更流畅。