如果担心酒店床脏，可以考虑以下几个方法：

1.自带床单被套：携带自己的床单、被套或睡袋，在入住酒店时使用，这样可以增加一层保护。

2.检查床品：在入住时，检查床品是否有明显的污渍或异味。如果有问题，可以要求酒店更换。

3.清洁身体**：在睡觉前，先洗个澡，保持身体清洁，减少与床品的直接接触。

4.使用消毒喷雾**：可以携带一些消毒喷雾，在入住前对床品进行简单的消毒处理。

5.选择信誉好的酒店**：预订酒店时，选择口碑好、评价高的酒店，这样可以增加床品清洁的可信度。

6.与酒店沟通**：如果对床品的清洁程度非常担心，可以与酒店前台沟通，表达自己的担忧并寻求解决方案。

7.注意个人卫生**：在入住期间，注意保持个人卫生，勤洗手，避免在床上吃东西等。

8.携带便携式清洁用品**：如便携式洗手液、消毒湿巾等，方便随时进行清洁。

这些方法可以帮助你在住酒店时减少对床品卫生的担忧。同时，也可以通过提高自身的卫生意识，更好地保护自己。如果你对酒店的卫生状况仍有疑虑，也可以考虑选择其他住宿方式。