对于妈妈来说，选择一款合适的护膝非常重要，可以缓解膝盖疼痛并防止进一步损伤。建议购买具有压力和支撑功能的护膝，并注意选择透气且舒适的材质。此外，根据膝盖疼痛程度和不同运动场合的需求，可以选择不同厚度和弹性的护膝。

综合评价品牌、材质和性价比等因素，可以选择比较知名的品牌如艾玛莉、IXOLEX等。在使用护膝时，还需要注意正确的佩戴和保养，避免产生其他不舒适情况。