约为13.6公里。

因为千岛湖姜家沪马是在湖南岛上，而下姜是在千岛湖岛上，两个点之间的路程需要通过跨岛桥连接，距离大约为13.6公里。

需要注意的是，具体路线可能会受到交通状况等因素的影响，实际的行程所需时间会有所不同。