1. 在Excel中打开要计算时间总和的工作表。

2. 选中需要计算的时间列，例如列A。

3. 在Excel顶部的“开始”选项卡中，找到“数字”组，在其中点击“时间”下拉菜单，并选择“[h]: mm:ss”的格式。

4. 在工作表中的空白单元格中输入以下公式：=SUM(A:A)，其中A:A代表时间列的列标。

5. 按下“Enter”键，Excel将计算出时间列中所有时间的总和，并在该单元格中显示结果。