对于高认知的穷人来说，改变现状可能更加困难，因为高认知可能会让人更加意识到现实的限制和自己的无能为力。以下是一些建议，可以帮助高认知的穷人改变自己的生活状况：

制定目标和计划：高认知的人通常能够更好地理解和分析问题，因此他们可以更加明确地制定自己的目标和计划。这有助于他们更好地规划自己的行动和决策，逐步实现自己的目标。

寻找机会：高认知的人应该利用自己的分析能力去寻找机会，例如学习新技能、寻找更好的工作机会、发掘新的市场等等。他们可以运用自己的知识和能力去创造机会，从而改变自己的生活状况。

自我提升：高认知的人可以通过自我提升来提高自己的能力和认知水平。例如学习新知识、参加培训课程、拓展人际关系等等，这些都可以帮助他们更好地实现自己的目标。

创新和创业：高认知的人可以利用自己的创新能力和创业精神去创造新的商业机会。他们可以通过发明新产品、提供新服务、开拓新市场等方式来创业，从而实现自己的梦想和目标。

建立人脉：高认知的人可以通过建立人脉来拓展自己的社交圈子和资源。他们可以结交不同领域的人士，建立互信关系，从而获得更多的机会和资源，为自己的事业和生活发展提供支持。

总之，高认知的穷人可以通过多种方式改变自己的生活状况，关键是要制定明确的目标和计划，积极寻找机会，不断提升自己的能力和认知水平，同时也要善于利用自己的创新和创业精神，建立良好的人脉关系。