可以不伤害花的换花盆方法是先将土壤湿润，然后轻轻将花从原来的盆中取出，注意避免扯断花根。

接着在新的花盆中放入适量的土，然后将花根放入新的花盆中，用手轻压土壤，让土壤紧密接触花根。

换完花盆后，保持一段时间的保湿，让花根适应新的生长环境。

这样就能顺利地完成换花盆了，同时避免伤害花的根部或其他部位，让花能够继续健康生长。