收腹裤穿久了对塑形有一定的帮助，但并不能完全依靠收腹裤来塑形。穿着收腹裤可以帮助控制腹部肥胖，减少腰腹部脂肪的积聚，加强肌肉收缩，使腰部线条更紧致。但要想获得更理想的塑形效果，还需要配合合理的饮食和适度的运动。同时，长时间穿着收腹裤也要注意保持适度运动和休息，以免出现血液循环不畅和腰椎损伤等问题。