最好的方法是使用正确的美白产品并结合日常防晒护肤，同时注意饮食和生活习惯。选择合适的美白产品，可以选择含有烟酰胺、维生素C等成分的产品，有效抑制色素沉积，加速肌肤新陈代谢。

日常防晒也非常重要，选择SPF值高的防晒霜并及时补涂，避免紫外线加重斑点。控制饮食，不吃过于刺激的食物和饮品，避免影响肌肤状况。

保持良好的作息，足够的睡眠可以有效促进肌肤新陈代谢，减少斑点的产生。