避免裤腿掉色弄到鞋子上的方法有以下几种：

1. 穿袜子：可以选择穿长袜或袜套，将裤腿和鞋子隔开，避免染色。

2. 换穿鞋子：可以选择不容易被染色的鞋子，例如黑色或深色的鞋子，这样即使裤腿掉色也不容易被察觉。

3. 防护措施：在穿裤子前，可以在裤腿与鞋子接触的部位贴上透明胶带或专门的防护贴，以避免染色。

4. 洗涤前处理：在洗涤裤子之前，可以使用漂白剂或漂白剂替代品在染色的区域进行局部处理，以减少染色的可能性。

5. 分开洗涤：裤子在清洗时，最好分开洗涤，避免与其他颜色的衣物混洗，以免染色。

6. 使用染色防护剂：市面上有一些专门的染色防护剂，可以在洗涤过程中添加，以减少染色的可能性。

以上这些方法可以帮助你避免裤腿掉色弄到鞋子上，选择合适的方法视个人情况而定。