逆水寒游戏中，东钧西铮头盔都是非常不错的选择。东钧头盔的属性以攻击力为主，适合用于战士等近战职业。而西铮头盔则更加偏重于防御和耐久度，更适合用于法师、刺客等远程职业。不过具体选择还需根据自身职业和战斗风格来决定。无论哪种选择，均是游戏中比较优秀的装备之一。因此，建议玩家可以先了解自己的职业和游戏战斗风格，再根据需求来选择适合自己的头盔。