ABS喷头和铜喷头都有各自的优点。ABS喷头相对轻巧，价格便宜，适合用于一些低压水源。而铜喷头由于材质的特性，具有良好的承压性和耐腐蚀性，适合于高压水源，同时可以长时间使用，使用寿命也更久。

综合来看，如果需要长时间使用并且需要承受高压的情况下，建议使用铜喷头，如果只是一般的家庭使用，或者是低压水源，可以考虑使用ABS喷头。