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芋头和什么炒有营养并好吃
时间:2025-04-14 16:33:10
答案

南瓜芋头煲

用 料

于头,南瓜,银杏,牛奶, 盐 ,鸡粉,油

做法

1、 芋头、南瓜切成小块, 分別放油里炸到5成熟捞起备用

2、 锅里放少许的油,用蒜头、葱头爆出香味,倒入芋头、南瓜、银杏 ,加入盐、鸡粉,半碗水用小火煲10分钟

3、最后加入少堡的牛奶煮开就可以起锅了

芋头排骨汤

用料

芋头,鱼鳞骨,小葱,盐 ,水 ,姜片

做法

1、 排骨过热水抄去浮沬,再用清水洗净备用0

2、 糊隋和美片加水入砂锅炒烧飛 I 小火炖1小时

3、 加入芋头炖半小时加调味

4、 撒上葱花即成

芋头烧鸡肉

用料

鸡腿肉,酱油,芋头,黑胡椒,米酒,白胡椒

做法

1、 将芋头切成菱形块油炸

2、 用米酒酱油腌制鸡肉,去腥、上色

3、 用干辣椒和蒜爆炒鸡

4、 用白胡椒和黑胡椒提香

5、 将炸好的芋头和鸡块炒熟、调味

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