1 行驶超过3小时或300公里可以算是长时间行驶。

2 根据人体生理学的研究，人体在连续驾驶3小时后，疲劳程度就会逐渐加重，影响驾驶安全。

3 如果需要进行长途驾驶，建议驾驶员应当每2-3小时休息15-20分钟，以缓解疲劳和僵硬。

此外，可以在行车前检查车辆行驶里程和行驶时间，安排好行车路线和时间，避免长时间驾驶对身体和车辆的损伤。