在西藏洗头，由于高原气候的特殊性，需要注意保持水温适中，避免过冷或过热的水刺激头皮。同时，建议使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有过多化学成分的产品，以免对头发和头皮造成损伤。在洗头时，可以先用温水湿润头发，然后将洗发水涂抹在手掌中搓揉出泡沫，再轻轻按摩在头皮和头发上，最后用清水冲洗干净即可。护发素也应在洗净头发后涂抹在发梢处，并停留一段时间后再冲洗干净。

以上信息仅供参考，具体的洗头方法可能因个人发质和习惯而有所不同。