这两款产品都是牛精系列的高端配方，主要成分均为牛胶原蛋白和牛血清蛋白。区别在于xm168含有更多的胶原蛋白、透明质酸等多种成分，并且形态为口服液和胶囊两种。而xm156则为胶囊形态，除了牛胶原蛋白和牛血清蛋白外，还含有珊瑚钙、维生素C等配合成分。因此，如果您注重肌肤护理、关节保养、免疫力提升等多方面，建议选择xm168；如果您只需要对皮肤和关节进行保养，可以选择xm156。总的来说，两者的功效相近，但xm168更全面，xm156更专注于皮肤和关节保养。