科目一平时练习主要包括两个方面：理论学习和模拟考试。

理论学习包括仔细阅读《道路交通安全法》和《机动车驾驶员培训教材》，掌握交通法规和驾驶知识；模拟考试则可以在各种驾校或在线模拟平台上进行，既可以检验自己的学习成果，也可以熟悉考试的形式和难度。

此外，还可以利用各种驾考APP，随时随地进行练习和测试。

练习时要注重整理和总结自己的错题，了解自己的差距和不足，及时调整学习计划，不断提高。