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刺龙苞一般长在森林、灌丛或林缘路边，在我国分布较广，甘肃、陕西、山西、河北、云南、广西、广东、福建、浙江、东三省均有分布，它的药用价值较高，茎皮、白皮、根均可药用。而我们作为野菜食用的则是三四月时候的芽苞，过了这个时间，新芽就会变老不能吃了，所以产量不是很高，市场上价格比较昂贵。