对于800米跳绳这项运动，选择一双适合的鞋子非常重要。以下是一些建议，帮助您选择适合800米跳绳的鞋子：

轻便性：跳绳需要快速、灵活的动作，因此选择一双轻便的鞋子可以减少脚部的负担，提高跳绳的效率和舒适度。

缓震性：跳绳时，脚部会承受较大的冲击力，因此选择一双具有良好缓震性能的鞋子可以减少脚部的受伤风险。鞋子的中底应该采用缓震材料，如EVA、气垫等。

抓地力：跳绳需要在不同的地面上进行，因此选择一双具有良好抓地力的鞋子可以提高稳定性和安全性。鞋底的纹理应该能够提供良好的摩擦力，防止滑倒。

透气性：跳绳时，脚部容易出汗，因此选择一双透气性好的鞋子可以保持脚部的干爽舒适，减少脚气的发生。

合适性：最后，选择一双适合自己的鞋子非常重要。每个人的脚型、步幅和步频都不同，因此需要根据自己的实际情况选择适合自己的鞋子。建议在购买前试穿一下，确保鞋子的大小、宽度和舒适度都合适。

综上所述，适合800米跳绳的鞋子应该具有轻便、缓震、抓地力、透气性和合适性等特点。建议在购买前仔细比较不同品牌和型号的鞋子，选择最适合自己的那双。