选择五谷杂粮的产品时，以下一些因素可以帮助你做出较好的选择：

1.多样性：选择包含多种五谷杂粮的产品，如糙米、燕麦、小米、玉米、豆类等。这样可以确保你获得更广泛的营养。

2.有机和无污染：考虑选择有机认证的五谷杂粮产品，它们在种植过程中不使用化学农药和化肥，更健康和环保。

3.完整性：尽量选择未经过过多加工的五谷杂粮，例如全谷物而不是精制谷物。全谷物保留了更多的营养成分。

4.产地和品牌信誉：了解产品的产地和品牌的信誉，选择有良好口碑和质量保证的品牌。

5.个人需求：根据你的个人健康需求和饮食偏好来选择。例如，如果你有特殊的营养需求或过敏问题，可以选择相应的特殊配方产品。

此外，你还可以咨询营养师或健康专家，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议。同时，尝试不同的五谷杂粮，探索适合自己口味和健康目标的组合也是一个好方法。

最重要的是，保持均衡的饮食，包括各种蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，以获得全面的营养。