发布退休运动生活充实的句子，退休了，每天6点起床，1个小时锻炼之后洗漱，然后做早餐吃完饭，9点钟和朋友们遛弯消食。11点做午饭，中午稍微休息一下，2点去学书法，5点钟做晚餐，7点钟看会新闻，，9点半睡觉，多么充实的退休生活