能。分析如下：

1. 控制能量摄入并减少脂肪摄入；

2. 早餐以蛋白质和碳水化合物为主，午餐以蛋白质和碳水化合物为主，晚餐以维生素为主；

3. 合理膳食有利于促进肠胃蠕动，加速排出体内代谢废物；

4. 合理膳食可以减少人体脂肪、体重，达到减肥的目的。