沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。

做法:

1沙苑子洗净，用纱布包好，

2粳米淘洗干净，砂锅置火上，加人清水1000毫升，

3放入粳米、药包，在中火上烧开，改用文火慢煮至米烂汤稠时，放入冰糖再煮5分钟即可。