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在家原地慢跑还是出去快走效果好
时间:2025-04-17 21:11:28
答案
慢跑的
效果
好于快走。原地慢跑可以锻炼人的下肢力量,心肺
功能
,心脏每分钟跳动可以达到130次,而快走虽然说健身效果不错,但是快走
运动
强度较低,
作用
没有跑的效果好!
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