自建房保暖层的制作可以采用多种材料，例如玻璃棉、聚苯板、岩棉等。

首先需要做好墙体的处理和防潮层的加固，然后将选定的保暖材料按照规定比例粘贴在墙体上，注意保证密实度和平整度，同时留出扣槽方便后续的墙面装修。

最后，加上透气层和外墙装饰材料，就可以完成建立自建房保暖层的过程。