在CFHD中，要刷到金色BUFF，你可以尝试以下策略：

首先，了解每个地图的BUFF刷新点和刷新时间，这样你就可以提前规划好路线，快速找到并获取BUFF。

其次，与队友协作，共同守护BUFF。由于金色BUFF的价值较高，可能会引来其他玩家的争夺，所以和队友一起守护是个不错的选择。

最后，利用游戏中的道具和技能来增加获取BUFF的几率。比如，使用侦查技能来发现远处的BUFF，或者使用加速技能来更快地赶到刷新点。

总的来说，要想在CFHD中刷到金色BUFF，需要你有良好的地图意识、团队协作能力和对游戏道具的灵活运用。希望这些建议能对你有所帮助！