兰州市内上午3小时游玩可以安排非常丰富。首先可以到中山桥上游览黄河风光，感受黄河文化的独特魅力。

然后可以前往兰州白塔山，登上白塔俯瞰整个兰州市区，欣赏壮丽的城市风光。

接着可以去兰州动物园，观赏各种珍稀动物，和小动物亲密接触。

最后可以前往兰州美术馆，欣赏当地艺术家的作品，了解兰州的艺术文化。在短短3小时内，可以领略兰州市的自然风光、城市风貌和文化艺术，留下美好的回忆。