江中消消幽益生菌比益生菌菌粉好。

江中消消幽益生菌是一种含有多种益生菌的产品，可以帮助调节肠道菌群，增强免疫力，改善消化系统功能。

它的好处是多种益生菌的组合可以提供更全面的保护，更有效地改善肠道健康。

此外，江中消消幽益生菌还含有益生元，可以促进益生菌的生长和繁殖，增强其功效。

而益生菌菌粉只含有单一种类的益生菌，其作用相对较为有限。

虽然益生菌菌粉也可以改善肠道菌群，但是由于种类单一，其调节效果可能不如江中消消幽益生菌。

综上所述，江中消消幽益生菌比益生菌菌粉更好，因为它具有更全面的益生菌组合和益生元的加入，能够更有效地改善肠道健康。