水暖毯的外置加热和内加热各有优缺点，具体哪种更好取决于您的需求和偏好。

外置加热的水暖毯通常安全性较高，因为它们没有内置的电热元件，不会发生漏电等危险情况。此外，外置加热的水暖毯通常也比较便宜。但是，由于外置加热的水暖毯需要较长时间才能达到预设的温度，因此使用起来可能需要一些耐心。

内加热的水暖毯则具有加热速度快的优点。当水到达一定温度时，内加热的水暖毯会开始抽水，把热水直接由水管传送到水暖毯内，从而在短时间内达到预设温度。然而，内加热的水暖毯可能存在噪音大、易损坏等问题，而且更换水泵的成本也较高。

因此，如果您更关注安全性和价格，外置加热的水暖毯可能更适合您；如果您更看重加热速度和效率，内加热的水暖毯可能更符合您的需求。无论您选择哪种类型的水暖毯，都应注意检查产品质量和售后服务，以确保您的使用体验和安全。