优色林三效精华可以全脸抹，但需要根据自己的肤质和使用方法来调整用量。如果是干性皮肤，可以适当地多抹一些；如果是油性皮肤，建议使用量较少。在使用时，应注意将精华均匀涂抹于全脸，轻轻按摩至吸收即可。使用时应尽量避免接触眼部区域，如不慎接触，应及时清洗眼部。总而言之，使用优色林三效精华时应根据自身情况进行调整，以达到最佳的护肤效果。