要把家里的床抬起来擦灰，首先需要清空床上的所有物品，然后找到一把工具，比如螺丝刀或者扳手来拆卸床脚。

将床脚一个个拆下来，再找到一些支撑物来撑起床子。可以使用书本、砖头等高度相近的物品。

将支撑物放在床子下面，然后轻轻将床子平推离地面，最后将灰尘清理干净即可。

最后再将支撑物一一取下，将床脚重新装回去即可。需要注意的是，在此过程中需要谨慎，以免床子倒塌或者受损。