崂山红和太阳杏都是优质的水果品种，具有丰富的营养价值和口感。但若要选择其中一个，我个人更倾向于崂山红。因为崂山红果肉鲜嫩多汁，口感清爽甜美，同时富含维生素C和矿物质，对健康有益。而太阳杏虽然也很好吃，但相对来说可能略显酸涩，口感不如崂山红那般顺滑。综合考虑，我认为崂山红更胜一筹。