掌握好起跳的时机 起跳补篮时,要把握好跳起的时机,有时候篮 球会在篮筐上蹦跳好几次,如果你提前跳起来,球 还没有下落,再落下时球已经被防守人拿到了,就 失去了补篮机会。因此不要轻易的起跳,看好篮球 的下落情况。

多练习连续弹跳的能力 在补篮时,有时候受到多方面影响一次补篮不 成功,可以进行二次补篮,但是如果起跳慢了就会 被别人抢走,因此要增加连续弹跳的能力,对补篮 大有好处。